no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月20日(金)

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さああと一日、もつか

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1907kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
ねぎラーメン(1人前) 463 kcal
チャー半(1人前) 377 kcal
18時
ねぎ南蛮(ひやし)(1人前) 500 kcal
20時
ビール(1人前) 182 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g(1人前) 385 kcal
  1907 kcal
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