no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月23日（月）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1435kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
牛乳（1人前） --- kcal
きな粉（1人前） --- kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
ショウガ（1人前） --- kcal
12時
鰆（1人前） --- kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
野菜ジュース（1人前） --- kcal
コンソメ（1人前） 74.7 kcal
あぶらめ（1人前） --- kcal
タラ（1人前） 123 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
あさり（1人前） 26.3 kcal
  942 kcal
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