no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月26日(木)

no title

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ついに大台(個人的には)

さて・・・そろそろ休肝でもするかな('ー') フフ


昨夜は居酒屋だけで終わらせた。
焼酎1本半額キープ込みで2人で8千円くらい。
この1ヶ月外飲みしてないし奢りました。





【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
休肝日
1回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
11926歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
68kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
団塊修ちゃん 2016/05/26 10:29
大台?ウ~ンと・・・体重?

ヨガするんですか、知らなかった・・・
 taka. 2016/05/26 11:31
体重です。
ヨガしません。カラダが硬くて出来ません。
ヨガマットは2枚持ってますけど・・・腹筋とかストレッチとか・・・
じむのぺ 2016/05/26 20:16
↑ ヨガマットはストレッチで利用しても全然大丈夫です!
って、2枚もお持ちでしたか(°_°)
因みに私は太陽礼拝ではマット使わずやってます
数回しかやらないもんで・・^^;
 taka. 2016/05/26 20:34
海外駐在族なので、台湾現地で購入したのが1枚。あとは日本で買ったもの。今使っているのはどっちかな?
最近はずっと敷きっぱなしになってます・・・ははは
腹筋、ストレッチもサボってます!
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