no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 49.4%	筋肉量 57kg	体脂肪率 27.2%
食事の記録 3459kcal	体重 82.5kg

【食事の記録】

5時
トップバリュ食パン　５枚切（2人前）	372	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
味の素　コンソメ（1人前）	13	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
シスコココナッツサブレ（2人前）	286	kcal
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
日清食品日清具多とろ豚骨 161g（1人前）	503	kcal
6時
house wellnes C1000 ビタミンレモン（1人前）	40	kcal
ニッスイ魚肉ソーセージ（1人前）	125	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
11時
ポップコーン（0.5人前）	145	kcal
ポテトチップス（0.5人前）	277	kcal
株式会社四国シキシマパン　松山工場デニッシュ　小倉（1人前）	497	kcal
山崎レーズンロール（5人前）	535	kcal
	3459	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ