no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月29日（日）

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ふつうの目が覚めた

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヨーグルト（1人前） 50 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
13時
ポテトグラタン（1人前） 351 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（1人前） 537 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
18時
ソーセージ（4人前） 223 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
20時
おはぎ（2人前） 568 kcal
  2425 kcal
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