2016/05/30 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月30日（月）

2016/05/30 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 59.8 kcal
17時
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（1人前） 20 kcal
ロッテ 乳酸菌ショコラ（3人前） 66 kcal
無印良品 バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
19時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 59.8 kcal
22時
セブンイレブン 豚ロース生姜焼き（1人前） 256 kcal
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
黒豆（0.3人前） 37.4 kcal
  1247 kcal
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