no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月01日（水）

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【記録グラフ】
水分量
51.9%
水分量（%） のグラフ
 		自転車
83.97km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
57.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 食パン　６枚切（3人前） 468 kcal
帝国ホテル マーガリン（3人前） 224 kcal
味の素 ミックスベジタブル（2人前） 152 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
ニュータッチ カップ焼きそば（1.2人前） 713 kcal
13時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
敷島製パン パスコ 特別牛乳クリーム＆カスタード [袋] 1本（2人前） 912 kcal
  2985 kcal
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