no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月08日（水）

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【記録グラフ】
水分量
49.7%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
52.59km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
帝国ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
6時
絹ごし豆腐（1人前） 196 kcal
おろししょうが（1人前） 2.2 kcal
イオン株式会社 花かつお（1人前） 17.9 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
13時
ファーストキッチン ハンバーガー（1人前） 276 kcal
17時
東洋水産 マルちゃん 塩とんこつ 豚角煮×金ゴマ [カップ] 175g（1人前） 578 kcal
  1435 kcal
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