no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月23日（木）

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昨夜はウインナー6本、チーズ、ピーナッツ＋ビール500cc
・・・の後でカップヌードル

寝酒に焼酎水割りを！

脇腹腹筋・・というかよく考えたら足上げなんだけど、朝と夜で左右200回づつ。
気長にやるしかないなぁ〜(´Д｀)




世界中で選挙・選挙・・・

英国の命運は明後日の午後には判明する。
日本の参議院選は来月。
米国大統領選は11月。
国連事務総長は来年1月。


世界中で貧困の格差が争いを生んでいると思う。

ハンチントンの「文明の衝突」には、日本一国のみで成立する「日本文明」が存在する。
これからの世界をまとめる中心的役割を担うのではないかと個人的には思っているんだが・・・


さて、生きてるうちに実現するか･･･(ﾟ＿ﾟi)


3000万歩は実現した〜！！
【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10325歩
万歩計（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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