6/23　20【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月23日（木）

6/23　20
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【朝　食】5
しらすご飯：ごま、米、胚芽押麦
わかめスープ
麦茶

【昼　食】3
クランベリーチョコパン
ファミチキ
ミルク入りコーヒー

【夕　食】12
マーボー丼：鶏ひき肉、九条ネギ、韮、大蒜、生姜、えのきだけ、豆腐、味噌、醤油、酒、みりん、オイスターソース、昆布茶、ごま油、オリーブ油、レタス、カイワレ大根
ウィスキーグレープフルーツ割
麦茶
胡桃：塩

【記録グラフ】
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