2016/06/25【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月25日（土）

2016/06/25
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【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
1時間半。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
うまくハイバックが打てた時があった。

【記録グラフ】
バドミントン（体重65kg）
1.5時間
バドミントン（体重65kg）（時間） のグラフ
 		運転（車）
68分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
4797歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永製菓 パックンチョ（1人前） 235 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
13時
野菜炒め（0.7人前） 213 kcal
オリジン ホッケ弁当（1人前） 682 kcal
19時
ローソン 蒸し鶏と彩り野菜サラダ（1人前） 46 kcal
キューピー 焙煎ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ローソン 厚切りロースカツカレー（1人前） 654 kcal
協同乳業株式会社 ドデカいちごチョコバー（1人前） 288 kcal
  2390 kcal
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