2016/06/26【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月26日（日）

2016/06/26
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
15分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
537歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ローソン しゃきしゃきレタスハムサンド（1人前） 258 kcal
ローソン フレッシュフルーツサンド（1人前） 218 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（4人前） 281 kcal
日本コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー [ペット] 470ml（1人前） 174 kcal
16時
フジパン アンドーナツ（2人前） 292 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（2人前） 140 kcal
22時
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
エースコック わかめラーメン（1人前） 336 kcal
Ｋ＆Ｋ ニューコンミート（1人前） 210 kcal
赤城乳業 BLACK　チョコレートアイス（1人前） 76 kcal
  2215 kcal
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