2016/06/27【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月27日（月）

2016/06/27
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【今日の調子】
めまいが酷い。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
9058歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ココア（1人前） 74.2 kcal
チルディー 1日1/2野菜のサラダ（1人前） 57 kcal
キューピー 焙煎ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
サークルKサンクス だし香る大盛冷しぶっかけうどん（1人前） 482 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
21時
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
キューピー 焙煎ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2437 kcal
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