no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月26日（日）

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昨日は5ヶ月ぶりに食事のお誘いが・・・
最初は断ったが気を取り直して行くことにした。

イタ飯屋だというが・・・なんだろ？よくわからない。
ステーキも熱々じゃないし(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


その後1週間ぶりのスナックで帰宅は午前2時。
新しいボトルが入ったが、止むを得んだろう。5ヶ月分の出費？
先週も1本入れたところだったが・・・



今朝起きたら喉が痛い〜(´Д｀)

体重は・・・予想通り？減った。
今週はこの調子で行きたい。
・・というか、元に戻す強化週間とする！！
【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
10330歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2016/06/27 15:05 
ガストのステーキも冷たかった！
気持ち悪く…(-_-;)、
いったよ、店員にー！(>д<)ノ
でも、
再度持って来たのも、冷たかった！
（｀Δ´）
 taka* 2016/06/27 18:33 
夏だから冷製ステーキなんじゃないの？ははは
コッチは中国品質だから、ハナから期待してないけどさ。
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