サーキットトレーニング【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>バービィーちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>サーキットトレーニング
16年07月03日（日）

サーキットトレーニング
< パクチー…買ってみ... 　｜　no title >
サーキットトレーニング 画像1
昨日は、午前中は、ショッピングモールを歩き回り
午後からは、サーキットトレーニングをしてきた。
体脂肪率が下がったのが嬉しい^^

一日置きくらいで、運動していれば良いんでしょうけど
疲れも取らなくちゃならないしね〜

今日は、友人とランチ。
からの、アイリッシュダンス観劇。

朝が早いから、もうお腹が空いてきた…

お焼きを食べたら、キリンのお姉さんから
カロリーが高すぎると、注意を受けた´д` ;


写真1は、生きの良いイカが手に入ったので
イカの肝焼きに挑戦。
美味しかった(＾ｰ^)ノ

【記録グラフ】
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
31.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2016/07/03 11:09 
ショッピングモールって、結構良い運動になるんだよね～＾＾；
アイリッシュダンスか～…ステップが難しすぎる～（>_<；
ワシの場合音楽の方が気楽かも（笑）
 バービィーちゃん 2016/07/03 11:34 
朝一の9時開店と同時に入り、
２時間位、ウロウロしましたが
ウインドウショッピングだから、チンタラ歩いてて
カロリー消費には、ならないけど^^;
音楽の先生である友人に、誘っていただいたので
アイリッシュダンスは、初観劇です^^
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE