no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月04日(月)

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さぁ月曜日!
土日は節食してて量も質もずいぶん落とした。

結果は体重に現れているが、内臓脂肪もやっとこさ11に戻ってきた。


首筋の痛みは無くなったので、筋肉が少し付いてきたかな?二重あごが無くなってシャープになるか!
脇腹も相変わらず頑張っています。







【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
10139歩
万歩計(歩) のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
団塊修ちゃん 2016/07/04 13:08
おっ、3キロ差。少し縮まりましたね。
 祈 敢闘 !

現地の人もウォーターサーバーですか?儲かりますね・・・
 taka_ 2016/07/04 14:32
会社、工場はフィルター付きの熱水/温水サーバーですね。
中華系の人はお茶をとにかくよく飲みます。
私も毎日900ccの保温容器にお茶葉いれて何度も熱水を継ぎ足しますよ。
じむのぺ 2016/07/04 19:47
お茶の種類は多そうですね!いいなぁ
900ccの保温容器は、水筒?ポット?ですか(・・?)
 taka_ 2016/07/04 20:51
写真載せました・・・ははは、サービス精神旺盛ですね!
こっちで買った1500円くらいです。1個目はくたびれたんで2個目を買いました。
口の部分は2個目のやつ、1個目はもっと目が細かくて茶葉をそのまま入れても大丈夫です。
じむのぺ 2016/07/04 22:51
おぉヾ(@⌒ー⌒@)ノ ありがとうございます!
小さく見えるけど、容量からして大きいボトルですね
お茶っ葉をそのまま入れれるのはいいですね!
 taka_ 2016/07/05 02:43
高さ210mm、直径65mmです。コンパクトですよ!
計算すると600ccぐらいみたいですね。誇大広告だったか??
写真追加しました。これならば直接お茶葉(ウーロン茶ですが)を入れても大丈夫でしょ!
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