おかゆダイエット一旦中断！【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月08日（金）

おかゆダイエット一旦中断！
< 雨降り日曜日 　｜　no title >
これまで試しにおかゆダイエットをはじめ、ある程度の効果は出てきたのだが、ここにきてそちらは一旦中断する事にした。
それというのも7月より新たな就職先が決まり、働きだしたのはいいのだが、思いっきりの肉体労働で、もう1週間で3キロも減ってしまった。
何もしなくても一日普通に仕事をしているだけで、日に1キロペースの減量となり、とても満足な飯を食べていないと、倒れてしまいそうな位の重労働なので、まずは様子を見る事としました。
これまでに3度の転職となりますが、一番給料も安く、休みもなくて、しかも肉体重労働という事で世間的には完全負け組の仲間入りですが、遣り甲斐はもしかしたらこれまでで一番かもしれない。　　何せ50の手習い状態ですから。
社会の負け組は人生の勝ち組となる日も近いかも。　

【記録グラフ】
犬の散歩回数
2回
犬の散歩回数（回） のグラフ
 		食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 353 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
12時
ごはん（1人前） 353 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
カツ（0.3人前） 122 kcal
20時
かるびあ～の 焼肉丼（0.7人前） 441 kcal
  1514 kcal
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