眼科通院【qseaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月12日（火）

眼科通院
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今日は2ヶ月に一度の眼科通院日、今朝老眼鏡を何処かに落としてしまってお仕事に困り一日が終わりました。でも運よく通院日の帰り道に有りました。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9053歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
88分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
そうめん（1人前） 450 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  622 kcal
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