no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月18日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯250（1人前） 420 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ポークチャップ（0.4人前） 147 kcal
チキンライス（1人前） 540 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
シーザーサラダ（1人前） 108 kcal
  2138 kcal
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