no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月18日（月）

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【記録グラフ】
体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ソーメン（1人前） 450 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
オハヨー スムージー（1人前） 114 kcal
12時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
19時
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
  1640 kcal
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