no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月19日（火）

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【記録グラフ】
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
17時
おにぎり（1人前） 235 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
23時
豆腐サラダ（和風）（1人前） 117 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
アサヒビール アサヒ 旬果搾り レモン [カン] 350ml（1人前） 179 kcal
Hikari フォー　海鮮白湯スープ（1人前） 64 kcal
  1388 kcal
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