no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月21日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
67.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1976kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ITOEN フルーツジュース（0.9人前） 88.2 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
ローゼン ワッフル（0.5人前） 114 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1.1人前） 384 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
14時
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
20時
サークルK サンクス キーマカレー（0.8人前） 391 kcal
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
イワシの梅煮（0.7人前） 97.3 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  1976 kcal
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