no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月22日（金）

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【記録グラフ】
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
オハヨー スムージー（1人前） 114 kcal
7時
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
パスタ（1人前） --- kcal
20時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
  1461 kcal
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