no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月21日（木）

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【記録グラフ】
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ヤオコー こんにゃく（1人前） 6.3 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
  1365 kcal
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