no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月24日（日）

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
オハヨー スムージー（1人前） 114 kcal
マクドナルド チョコレート（0.2人前） 45.6 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
グラタン（0.5人前） 211 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
  1231 kcal
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