no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月28日（木）

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【記録グラフ】
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
梅おにぎり（2人前） 234 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 83.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
カスミ とんかつ（1人前） 515 kcal
エビフライ（2人前） 436 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
20時
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
キリンビール 氷結 早摘みアセロラ 糖質50％オフ [カン] 500ml（1人前） 180 kcal
  2496 kcal
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