no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月29日（金）

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【記録グラフ】
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きサバ（0.3人前） 42.7 kcal
グリーンコープ 野菜スープ（1人前） 21 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（0.5人前） 41.7 kcal
豚バラのポトフ（0.3人前） 53.3 kcal
12時
ほっともっと 豚キムチ重（1人前） 683 kcal
21時
納豆（1人前） --- kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ ドライライム [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1467 kcal
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