no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月29日（金）

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【記録グラフ】
水分量
53.2%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
56.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
トップバリュ 食パン　５枚切（2人前） 372 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
8時
トップバリュ 食パン　５枚切（2人前） 372 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（2人前） 250 kcal
10時
御座候 柏餅（3人前） 333 kcal
17時
鶏もも肉（2人前） 458 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
  2261 kcal
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