no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月29日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
かやくご飯（1人前） 564 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（2人前） 672 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
タカラ 春雨サラダ（1人前） 57 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐　八州屋（2人前） 378 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 28.6 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
ローストポーク（0.1人前） 104 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
  2810 kcal
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