no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月30日(土)

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昨夜は(も)飲みました〜(´Д`)
・・・結構荒れてたなぁ
2時過ぎに戻ってきてシャワー浴びて寝たのが3時前?


今朝はベッドで目が覚めたが、どこに居るのか一瞬分からなかった。
人吉なのか滋賀なのか?

・・・というか暑くて目が覚めた〜(´Д`)

室温が30度だったのでエアコンつけて二度寝。
でも、とと姉ちゃんは見ましたよ!



今日が土曜日でよかった。

葬儀で一時帰国の交通費は会社から出るらしい、もちろん弔意金も。
それらの事務処理をちょこちょことやってました。
月曜日には溜まった本来の業務をテキパキと片付けたいから、それまでに個人の総務的作業は終わらせておきたい。


今日が土曜日でよかった。

カラダもココロもまだ休息が必要か…。











【記録グラフ】
休肝日
3回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
10161歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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