体脂肪率22％への道【￥吉さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月31日（日）

体脂肪率22％への道
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
17:30 鳥唐、もやし、コークハイ
【夜食】

【今日の感想】
今日は背中が筋肉痛2日遅れで来るとは歳か( ﾟДﾟ)、今日明日はトレ休み。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
72.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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