no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 52.2%	筋肉量 56.4kg	体脂肪率 25%
自転車 53km	食事の記録 2863kcal	体重 79.3kg

【食事の記録】

0時
トップバリュ食パン　５枚切（2人前）	372	kcal
きゃべつ（1人前）	11.5	kcal
味の素　コンソメ（1人前）	13	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
1時
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
5時
ハウス食品レトルトカレー（1人前）	136	kcal
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
森永チョコモナカ　ジャンボ（1人前）	315	kcal
13時
ファーストキッチンハンバーガー（2人前）	552	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
味の素　コンソメ（1人前）	13	kcal
18時
ヤクルトそうめん（1人前）	678	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（1人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
	2863	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ