ダウン。【セーンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月03日（水）

ダウン。
< 暑くて融ける……… 　｜　お外…… >
昨日の氷に中ったか、夏バテか、熱中症もどきの脱水症状か。
起きた瞬間から喉渇き過ぎて喉が痛く、それどころが　5：45左足こむら返りでのたうつほどの激痛で寝不足。朝起きても足が痛い。
そして、お腹気持ち悪い……(T-T)

安静にしているとラクなんだけど。
しまいには午後殆ど横になってた。外の風入れて、タオルケットで冷えないようにして。
ご飯は食べれるんだけどね……だるくて気持ち悪くて喉渇くしで。起きている時間はずっと水分摂ってた。
眠ったらかなりマシに。疲れもあったのかしら。夏バテ。
うー、こむら返り痛いわー；；；

明日はお出掛けです。
調子が良くなっていますように(祈)

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