2624日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月06日（土）

2624日目
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【今日やった運動】
GYM 11:00-12:30

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
オムライス（1人前） 659 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
20時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
21時
ひややっこ（2人前） 201 kcal
餃子（2人前） 764 kcal
  2305 kcal
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