行ってきました。【qseaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月13日（土）

行ってきました。
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きょうはお盆休日、碓氷峠鉄道文化むらに行って気づきました。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12792歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
129分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ジョイフル 焼きとり（1人前） 218 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  453 kcal
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