2639日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月21日（日）

2639日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
13時
ロイヤルホスト パンケーキ（1人前） 601 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
19時
そうめん（1.5人前） 675 kcal
20時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
  2209 kcal
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