2640日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月22日（月）

2640日目
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【今日やった運動】
GYM 11:45-12:45

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
鶏肉カレー（0.8人前） 602 kcal
19時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
20時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
ロッテ 爽（1人前） 137 kcal
22時
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
  1962 kcal
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