トラウマにはならず【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月21日（日）

トラウマにはならず
< またも土砂降り 　｜　台風のさなかに病院... >
今朝は雲が多いながらも晴れ。
ラスト１０００は、９分１２秒。

昨日お嬢にシャーと爪を立てられたので、怖がるかと思いきや、一泣きした後も可愛いねと寄っていきました。
もっともお嬢は迷惑そうにしています・・・
傷も表皮だけで大事に至らず、ホッ。

夕べはお父さんも来て玄関先で線香花火。
今朝は１０時前から玄関先でプール。
孫を中心に回っていて自分の時間が取れない。という楽しい悲鳴・・・


ウォークは皆勤ながらも雨で距離が伸びず。　↓
先週の評価反省
体重：週間平均　６３．６キロ（前週　６３．６キロ）
運動：昼前のウォーキング合計　　４２キロ、７回。
休肝：しなかった
体脂肪率：週間平均　２３．９％（前々週　２４．３％）
【記録グラフ】
ウォークラスト１０００タイム
552秒
ウォークラスト１０００タイム（秒） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
taka. 2016/08/21 11:29 
好々爺ですね！
もしかすると今週も雨で歩けない？？
それと、発泡酒が24本も有ると消費に歯止めが掛からない？？
 団塊修ちゃん 2016/08/22 14:19 
週間予報によると傘マークが多いですね・・・
いつも２ダース箱で買ってますから備蓄と消費の間に関係はないと思うのですが、
確かに買ってからは毎日飲んでますね・・・
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