規則正しい生活。【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月23日（火）

規則正しい生活。
< 三連休後。 　｜　暑さのぶり返し。 >
先週金曜日から摂生生活に入り、薬も効いてきた事もあり食欲が出てきて困っています。腹八分目で間食は避けると指導受けてますが、、、、。バナナ、ヨーグルトや牛乳など体に負担の少ない食材も混ぜながら、生活してます。

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
0.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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