火23.3/20.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月30日（火）

火23.3/20.0
< 月27.4/24.... 　｜　水25.5/24.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み味噌汁ヨーグルトヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みポタージュ

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ野菜キャベツ２枚　握り寿司４貫

【夜食】

【今日の感想】健康診断医師会館へ初めて 予約をしていたので時間９時３０分～１０時４２分で済んだ　早いのか普通なのか分からない

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