ネムネム【,kyu@さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月29日（木）

ネムネム
< 布団の中から 　｜　朝は >
行ってらっしゃいも出来ず寝てました
友達からリフレッシュしなよって言われたけど
する体力と気力がない。。。。
寝ていたいそう思う
だらだら寝ていたいお迎えだけ頑張りたい
そう思います
お迎えも行きたくない旨パパにメールする

息抜きにと好きな本を持ってビルの最上階にいく
沖縄のおばあは逞しいななどと思います〈沖縄おばあ列伝〉を読む
ふと見かけたマッサージ屋さんで30分揉まれる
久しぶりですね〜気持ちよかった
ヘアカットもする揃えただけですが
美容師さんと髪のことについて話してスッキリ
人と話がしたかったんだなと実感する

お迎えまで1時間家でゆっくりしてから行こう
リフレッシュはいいものだなぁ
今日は焼きそばにします

お迎えも無事行けたよかった
明日はバルーンアートのお仕事
足引っ張るだけだけどはじめはみんなそうだよと言い聞かせ
行ってきます

今日は22:20就寝ですゆっくりでしたね

コメント
みたお 2016/09/29 10:31 
最近こんなの聴いてます＾＾
https://www.youtube.com/watch?v=hp_LiPnWFQo
リラクゼーションのものもあったりで、色々試してみるといいかも＾＾
直接脳に働きかけるのが良さげ＾＾
 ,kyu@ 2016/09/29 11:45 
なるほど聞いてみました
リラックスしますねー
ねれる音楽は毎日のように聞いているけど
リラックスはしたことなかったなぁ
ミーシャ☆ 2016/09/29 15:47 
おお～、リフレッシュ出来ましたね(^^)
うちの夕飯は何にしようかな？
スーパーの特売を見て決めよっと。
 ,kyu@ 2016/09/29 20:29 
手抜きですすいませんー
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