体脂肪率、体重、骨格筋率、…などの記録グラフをつけています!

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ミーシャ☆さんのプロフィール
自己紹介 40を過ぎた頃から体重と体脂肪の増加が止まらず、ずんぐり型太り体型f(^^;
なんとかキレのある身体を取り戻したいです。
【目標】
体重:52.4㎏→49.9㎏
体脂肪:27%→22%
骨格筋率:28.2%→30%
内臓脂肪レベル3→2
体年齢39才→29才

 
記録ノート 03月 20日  no title( 0) ( 2019/03/20 22:58)
  03月 19日  no title( 0) ( 2019/03/20 16:49)
  03月 18日  no title( 0) ( 2019/03/19 08:40)
  03月 14日  no title( 0) ( 2019/03/18 08:28)
  03月 13日  スマホ交換( 2) ( 2019/03/14 08:34)
  03月 11日  no title( 0) ( 2019/03/13 08:39)
  03月 08日  いい天気でした( 2) ( 2019/03/08 20:53)
  03月 07日  no title( 0) ( 2019/03/08 08:20)
  03月 06日  no title( 0) ( 2019/03/07 08:27)
  03月 05日  no title( 0) ( 2019/03/06 12:45)
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記録グラフ 体脂肪率
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体重
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