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ミーシャ☆さんのプロフィール
自己紹介 40を過ぎた頃から体重と体脂肪の増加が止まらず、ずんぐり型太り体型f(^^;
なんとかキレのある身体を取り戻したいです。
【目標】
体重:52.4㎏→49.9㎏
体脂肪:27%→22%
骨格筋率:28.2%→30%
内臓脂肪レベル3→2
体年齢39才→29才

 
記録ノート 04月 05日  Fitbit始めました♪( 2) ( 2019/04/05 19:03)
  04月 04日  no title( 0) ( 2019/04/05 18:34)
  03月 26日  休肝日2日目( 2) ( 2019/03/27 08:33)
  03月 25日  休肝日♪( 2) ( 2019/03/26 06:27)
  03月 23日  no title( 0) ( 2019/03/25 08:16)
  03月 22日  no title( 0) ( 2019/03/23 07:48)
  03月 21日  春の月( 2) ( 2019/03/22 08:31)
  03月 20日  no title( 0) ( 2019/03/20 22:58)
  03月 19日  no title( 0) ( 2019/03/20 16:49)
  03月 18日  no title( 0) ( 2019/03/19 08:40)
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