体脂肪率、体重、骨格筋率、…などの記録グラフをつけています!

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ミーシャ☆さんのプロフィール
自己紹介 40を過ぎた頃から体重と体脂肪の増加が止まらず、ずんぐり型太り体型f(^^;
なんとかキレのある身体を取り戻したいです。
【目標】
体重:52.4㎏→49.9㎏
体脂肪:27%→22%
骨格筋率:28.2%→30%
内臓脂肪レベル3→2
体年齢39才→29才

 
記録ノート 01月 21日  no title( 0) ( 2019/01/22 08:13)
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  01月 17日  キャラの濃い住人( 4) ( 2019/01/18 08:32)
  01月 16日  no title( 0) ( 2019/01/17 08:20)
  01月 15日  ☆アサマ2000パークスキー場...( 4) ( 2019/01/16 08:18)
  01月 12日  no title( 0) ( 2019/01/15 08:22)
  01月 11日  10時半消灯(-_-)zzz( 2) ( 2019/01/11 22:30)
  01月 09日  良くできた一日( 4) ( 2019/01/10 06:40)
  01月 08日  no title( 0) ( 2019/01/08 22:34)
  01月 07日  no title( 0) ( 2019/01/08 08:15)
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