休肝日２日目【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月26日（火）

休肝日２日目
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休肝日２日目 画像1
今日も飲まなかった♪
ドライゼロ万歳＼(^^)／
平日は飲まない習慣にしよう！

【朝ごはん】
オートミール 低脂肪牛乳 コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
鶏肉と野菜のスープ オートミール ふりかけ
【間食】
紅茶 ビスコ クリームチーズ
【晩ごはん】
アジフライ サラダ 湯豆腐 胡瓜&タコの塩辛 ドライゼロ

【記録グラフ】
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2019/04/02 21:08 
「ドライゼロ万歳＼(^^)／」　良かった～～ねえ～

↑　体重も下がって～
 ミーシャ☆ 2019/04/04 08:24 
体重は・・・ちょっとイベントがあるとすぐ激増しちゃうんですよ～┐(-。-;)┌
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