いい天気でした【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月08日（金）

いい天気でした
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先週末、今シーズンの目標としていた2レースが終わり、ボーーーっと過ごした一週間でした。
結果は、、、一つはダメダメ、もう一つは年代別で優勝出来ました＼(^o^)／
両方いい結果だったら最高だったのですが、仕方ない。
まだしばらくは毎週末スキーなので、怪我なくシーズン終了出来るように気を引き締めていかないと！
帰宅後、外を見たら夕暮れの空が綺麗でした♪

【朝ごはん】
レーズンパン ウインナー入りスクランブルエッグ サラダ リンゴ ミルミルS カフェオレ
【昼ごはん】
ツナ缶と野菜のクリームシチュー オートミール ふりかけ リンゴ
【間食】
紅茶
【晩ごはん】 三芳SAにて
かつ丼 味噌汁

【記録グラフ】
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2019/03/10 02:18 
「優勝出来ました＼(^o^)／」
☆　おめでとうございます!! ☆　

ミーシャ☆さん　ず～～と頑張っていらしたのを知っているので　私も凄く嬉しいです!!
本当だね　☆　お怪我には　気を付けてね～

↑ああ～　珍しく凄くキレイ!!　
東京のお空もミーシャ☆さんの活躍を祝福してくれて～～
 ミーシャ☆ 2019/03/11 08:16 
ありがとうございます((o(^∇^)o))
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