no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月14日（木）

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【朝ごはん】
オートミール 低脂肪牛乳 カフェオレ
【昼ごはん】
鶏肉と野菜のスープ オートミール ふりかけ ヤクルト400
【間食】
むき栗 紅茶
【晩ごはん】
焼き餃子 ほうれん草のごま和え 湯豆腐 発泡酒

【記録グラフ】
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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