no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月20日（水）

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【朝ごはん】
レーズンパン クリームチーズ レタス 枝豆 スクランブルエッグ カスピ海ヨーグルト+蜂蜜 カフェオレ
【昼ごはん】
サラダチキン レタス 枝豆 オートミール ふりかけ
【間食】
紅茶 マカダミアナッツチョコ
【晩ごはん】
麻婆豆腐 焼き栃尾揚げ レタス プチトマト 発泡酒

【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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