休肝日♪【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月25日（月）

休肝日♪
< no title 　｜　休肝日２日目 >
休肝日♪ 画像1 休肝日♪ 画像2
今日は久しぶりに休肝出来ました( ￣▽￣)v
せめて平日はノンアルコールビールでしのごう。。。

【朝ごはん】
オートミール 低脂肪牛乳 コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
ツナ缶と野菜のカレー オートミール ふりかけ
【間食】
紅茶 ビスコ
【晩ごはん】
豚肉の生姜焼き レタス トマト 納豆奴 キャベツとワカメのスープ ドライゼロ
【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2019/04/02 21:06 
↑　見た目も　ビール　そのものですね～
泡も良くて～
 ミーシャ☆ 2019/04/04 08:23 
以前より味も美味しくなりました♪
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