私の一杯【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年09月06日（日）

私の一杯
< 20℃
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‘PR’を観ていたら、民放局と取り組むプロジェクト、、、と。　何か新鮮♪♪
https://www.web.nhk/tv/pl/schedule-tep-g1-130-20260906/ep/JV2X1QQ296

こちらも今週は雨模様。　濃い傘マークが気になります。



旦那さんが下戸なので、私の‘一(二?)杯’は食事と共にではなく、
寝るまでのテレビを楽しみながら、、、になります。　(別に呑んでもいいんだけど^^)

夜中にトイレに起きたくないので、ロックでクイッ♪とイケるもの。

ご存知‘梅酒’ですが、呑んだ日は睡眠の質もいい感じ♪♪
ただ常習犯!?にはならないように、1本空けたら暫くは買わないようにしています。　(笑笑)


身体をしっかり動かし、疲れて眠りに入るのが一番なのは分かってるんですが、
涼しくなったらとか、あちこち調子が悪いとか、、、となかなか、ね。　　　ヾ(- -;)ｺﾗｺﾗ
【記録グラフ】
体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2026/09/06 07:40 
おはようございます　こちらは、寒いですよ。これから雨が降るんだろうなぁ
私は常習犯です　嫌われちゃうね
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