2016/09/30 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月30日（金）

2016/09/30 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
明治 のむヨーグルト　200ml（1人前） 134 kcal
12時
東京キッチン ９種のごちそうDISH（1人前） 811 kcal
13時
江崎グリコ ポッキー　9袋入（1人前） 72 kcal
15時
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（1人前） 20 kcal
16時
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（1人前） 234 kcal
フジパン パンケーキ（0.5人前） 168 kcal
23時
ナガラ食品 ホルモン鍋（1人前） 293 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2175 kcal
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