水24.4/21.6【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月05日（水）

水24.4/21.6
< 火24.2/22.... 　｜　木23.5/20.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】日本そば

【間食】

【晩ごはん】握り寿司１人前　缶ビール３５０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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